Iniziare una dieta significa modificare alcune cattive abitudini legate anche al tipo di cottura degli alimenti. Tuttavia, cucinare in maniera sana e leggera non significa perdere il sapore delle pietanze che, anzi, conserveranno il gusto appetitoso.

Avete mai pensato di iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida e limone prima di colazione? Il risultato sarà strepitoso.

Da oggi avrete un motivo in più per dormire grazie a degli studi scientifici che ne confermano i benefici per il dimagrimento.

La banana è uno dei frutti più amati e consumati, grazie al suo sapore capace di cambiare in base al suo grado di maturazione. Inoltre, si abbina perfettamente ad ogni tipo di alimento come lo yogurt, il miele, il cioccolato fondente, le mandorle ecc.

Lo yogurt è un alimento buono e gustoso da poter assaporare in ogni momento della giornata. Inoltre, le sue proprietà sono utilissime per il benessere dell’intestino e per mantenere il proprio peso-forma.

Per San Valentino di solito ci si scambiano regali, fiori, si prenotano spa e massaggi, si va alle terme, o al cinema… Ma perché non festeggiare la serata con una bella cenetta in casa?

Per mantenerti giovane e fresca non limitarti ad investire in cosmesi e trattamenti benessere. La vera bellezza passa da una sana alimentazione.

Il momento del caffè è il più amato dagli italiani e diventa una buona scusa per incontrare un amico o per prendersi una piccola pausa durante il lavoro. Ma è possibile consumarlo anche se si è a dieta ferrea? È uno dei dilemmi che assalgono chi ha tutte le buone intenzioni ma non vuole rinunciare a un momento di piacere.