La bella stagione, l’estate, è sinonimo di sole e mare e di lunghe giornate all’aria aperta. Ma l’estate porta spesso con sé anche sensazioni di stanchezza e spossatezza, legate all’innalzamento delle temperature.

Assumere alimenti ricchi di antiossidanti può aiutare nell’ostacolare l’invecchiamento cellulare, contrastando anche l’insorgere di malattie degenerative.

Quella dei superfood è una macrofamiglia di alimenti ricca di vitamine e minerali, antiossidanti e aminoacidi, preziosa per il funzionamento dell’organismo.

La dieta proteica è una delle soluzioni migliori se si vuole perdere peso velocemente, con obiettivi facilmente tangibili in poco tempo.

La dieta brucia grassi è altrimenti nota come dieta lipolitica. Si tratta di un tipo di dieta che aumenta il metabolismo basale, modificando in modo importante la ripartizione di tutti i macronutrienti contenuti nella dieta, all’interno di un arco di tempo stabilito.

Come perdere peso in menopausa è uno dei dubbi che passano per la mente delle donne, accumulati soprattutto nella fase pre-menopausa.

Spesso si dice che, dopo la dieta chetogenica si ingrassa nuovamente, riprendendo i chili persi. Ma è davvero così? È il momento giusto per sfatare il mito!

Le nostre scelte alimentari influiscono in maniera decisiva sull’ambiente, con conseguenze che si riversano anche cambiamento climatico, che minaccia non solo la salute individuale ma quella dell’intero Pianeta.