Bere acqua tiepida e limone al mattino: ecco 5 motivi per cui farlo

Avete mai pensato di iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida e limone prima di colazione? Il risultato sarà strepitoso.

Infatti, bere un bicchiere di acqua tiepida (non bollente) accompagnata dal succo di mezzo limone è una buona abitudine per mantenere il benessere del corpo e della mente.

Ecco 5 motivi per cui farlo:

• Aiuta la digestione: la composizione chimica del limone aiuta ad eliminare le tossine che si trovano nel tratto digestivo. L’unione tra acqua tiepida e limone permette di favorire la digestione, evitando problemi legati all’apparato digerente.
• È un diuretico efficace: il succo di limone è un ottimo alleato per eliminare le sostanze di scarto in maniera rapida, favorendo la diuresi e prevenendo le malattie inerenti al tratto urinario. Infatti, l’acido citrico ottimizza la funzione degli enzimi, incentivano l’attività del fegato e favorendo la disintossicazione.
• Purifica la pelle: il limone contiene vitamina C, in grado di prevenire l’insorgenza di rughe e di macchie della pelle e di contrastare i radicali liberi. Bevendo acqua tiepida e limone, si può depurare il sangue dalle tossine e rendere la pelle più luminosa.
• Migliora lo stato d’animo: il limone presenta ioni caricati negativamente che aiutano ad accrescere l’energia, nel momento in cui arriva al tratto intestinale. Inoltre, l’essenza del limone è in grado di migliorare lo stato d’animo, risvegliando la mente ed attenuando il senso di ansia.
• Favorisce la perdita di peso: una caratteristica del limone è quella di contenere pectina, una fibra capace di eliminare gli attacchi di fame. Degli studi recenti hanno dimostrato che chi si affida ad una dieta alcalina è in grado di perdere peso in maniera più veloce.

L’unico consiglio da tenere in mente è quello di non utilizzare mai il succo di limone già confezionato, preferendo, piuttosto limoni freschi.