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6 motivi per fare plank tutti i giorni

Il plank è un esercizio a corpo libero davvero efficace e utile per raggiungere alcuni obiettivi fisici prefissati. Sebbene sia un esercizio molto arduo, se praticato con regolarità e aumentando gradualmente la difficoltà, i benefici a livello muscolare (e non solo) saranno evidenti.

By |2023-07-13T09:56:48+02:007 Maggio 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su 6 motivi per fare plank tutti i giorni

Ecco 6 motivi per cui è importante fare colazione

Sebbene non tutti abbiano l’abitudine di farla, la colazione è il primo pasto della giornata che i dietologi consigliano di non saltare mai per contribuire a una dieta corretta e bilanciata.

By |2023-07-13T09:56:47+02:008 Aprile 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su Ecco 6 motivi per cui è importante fare colazione

Cucina light: ecco tre metodi di cottura da provare

Iniziare una dieta significa modificare alcune cattive abitudini legate anche al tipo di cottura degli alimenti. Tuttavia, cucinare in maniera sana e leggera non significa perdere il sapore delle pietanze che, anzi, conserveranno il gusto appetitoso.

By |2023-07-13T09:56:47+02:008 Aprile 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su Cucina light: ecco tre metodi di cottura da provare

Dormire fa dimagrire: la scienza lo conferma

Da oggi avrete un motivo in più per dormire grazie a degli studi scientifici che ne confermano i benefici per il dimagrimento.

By |2023-07-13T09:56:46+02:0013 Marzo 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su Dormire fa dimagrire: la scienza lo conferma

5 motivi per mangiare una banana al giorno

La banana è uno dei frutti più amati e consumati, grazie al suo sapore capace di cambiare in base al suo grado di maturazione. Inoltre, si abbina perfettamente ad ogni tipo di alimento come lo yogurt, il miele, il cioccolato fondente, le mandorle ecc.

By |2023-07-13T09:56:46+02:0013 Marzo 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su 5 motivi per mangiare una banana al giorno

Perché mangiare lo yogurt durante la dieta e quale scegliere

Lo yogurt è un alimento buono e gustoso da poter assaporare in ogni momento della giornata. Inoltre, le sue proprietà sono utilissime per il benessere dell’intestino e per mantenere il proprio peso-forma.

By |2023-07-13T09:56:46+02:0013 Marzo 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su Perché mangiare lo yogurt durante la dieta e quale scegliere

San Valentino: i 5 alimenti afrodisiaci da servire

Per San Valentino di solito ci si scambiano regali, fiori, si prenotano spa e massaggi, si va alle terme, o al cinema… Ma perché non festeggiare la serata con una bella cenetta in casa?

By |2023-07-13T09:56:46+02:006 Febbraio 2019|Senza categoria|Commenti disabilitati su San Valentino: i 5 alimenti afrodisiaci da servire
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