Scampare ai virus, specialmente nel periodo invernale, è molto difficile. Uno stile di vita sano è la migliore prevenzione per difenderci dai loro attacchi.

Per molti è il pasto più importante della giornata, mentre altri lo sottovalutano. La colazione è universalmente riconosciuta come motore principale per il nostro corpo dopo la pausa notturna e i nutrizionisti di tutto il mondo consigliano di non saltarla mai.

É impossibile non ricorrere alla presenza di additivi quando si parla di cibi colorati, ma fanno davvero male al nostro corpo?

Il leader europeo nei servizi di assistenza e cura ha stilato un elenco di preziosi consigli per aiutare tutti coloro che assistono chi soffre di Alzheimer.

Dicembre è uno dei periodi più rischiosi dell’anno per quanto riguarda l’alimentazione, poiché le tentazioni si moltiplicano e dire di no è sempre più difficile. Si parte dalle prime settimane del mese, quando le prime cene iniziano ad essere organizzate, minando notevolmente la nostra linea.

Whole Foods Market, società alimentare statunitense proprietaria di centinaia di supermercati in Canada, USA e Regno Unito, ha elaborato una lista riguardante i trend che nel 2020 riguarderanno il cibo e l’alimentazione in generale.

Non sono molti gli alimenti che tra le loro caratteristiche possiedono gusto, virtù nutrizionali e addirittura medicinali nello stesso momento. Uno di questi è tipico del periodo autunno/inverno e offre decine di possibili variabili in cucina, come ingrediente secondario o, all’occorrenza, principale.

Una volta superata una certa età, tenere sotto controllo il peso diventa sempre più difficile: il metabolismo rallenta, si hanno meno forze per fare sport, gli acciacchi diventano maggiori. Proprio per questo diventa sempre più importante seguire una corretta e sana alimentazione, poiché deve essere garantito all’organismo ogni tipo di sostanza nutritiva senza ricadere nell’eccesso. In primis, per salvaguardare la salute.