Chi vuole dimagrire velocemente spesso prende in considerazione l’idea di seguire una dieta proteica. Ma come funziona? Quali sono i vantaggi?

Quante volte vi siete ripetuti che dovete fare sport, che avete bisogno di tornare in forma e che magari è il momento di iscrivervi in palestra? Vi siete interrogati sulla vostra salute, pensando a migliorare la vostra alimentazione con una dieta adeguata, pur riconoscendo che un recupero della forma fisica, svolgendo delle attività sportive potrebbe o dovrebbe andare di pari passo?

Nell’estate del 2014, il cestista, che aveva appena lasciato i Miami Heat per tornare a giocare nei Cleveland Cavaliers, aveva mostrato una forma fisica di gran lunga migliorata.

Una dieta sana, ricca di frutta, verdure e Omega 3 e, magari, povera di carboidrati, riduce la gengivite, alleviando l’infiammazione gengivale in modo significativo.

Da sempre ci hanno insegnato che il glucosio è il peggior nemico della dieta e della salute perché non aiuterebbe a tener sotto controllo il peso e, in grandi concentrazioni, favorirebbero malattie come il diabete e innalzerebbero i rischi cardiocircolatori. Ma dobbiamo davvero evitarlo come la peste?

Kerridge, anche per via del suo lavoro aveva raggiunto il peso di 190 kg. Una situazione ovviamente insostenibile a cui era necessario rimediare, soprattutto per ragioni di salute. Ma quanto è affidabile questa dieta? Cominciamo dal principio.

Roger Federer è uno dei più grandi campioni di tennis della storia. Come avviene per tutte le grandi star, la sua vita è sempre sotto osservazione sotto ogni aspetto. Sicuramente, trattandosi di uno sportivo, uno dei più importanti elementi da osservare è quello della sua dieta e dei suoi stili di vita.

Una dieta vegetariana è un regime alimentare che prevede l’esclusione totale o parziale di alimenti di origine o derivazione animale. In quanto esperti di alimentazione ci sentiamo di voler puntare il focus su un'attitudine alimentare sempre più diffusa e popolare.

La bella stagione è alle porte, il clima comincia a farsi più caldo e anche i cibi sulle nostre tavole stanno cambiando. Per affrontare il caldo è importante riuscire a mantenere un’alimentazione sana. Ecco alcuni suggerimenti.

L'uomo può sopravvivere senza cibo per alcune settimane, ma senza acqua non più di qualche giorno: essa è indispensabile per la vita, quindi l'organismo cerca di mantenere una quantità costante di liquidi nell'ambiente intra ed extra cellulare attraverso un continuo equilibrio tra apporto e cessione. Ma quanto ne sapete? Provate a rispondere alle domande prima di leggere le risposte.