8 super-cibi che ti faranno diventare più bella mangiando
Per mantenerti giovane e fresca non limitarti ad investire in cosmesi e trattamenti benessere. La vera bellezza passa da una sana alimentazione.
Caffè nelle diete: è consigliato?
Il momento del caffè è il più amato dagli italiani e diventa una buona scusa per incontrare un amico o per prendersi una piccola pausa durante il lavoro. Ma è possibile consumarlo anche se si è a dieta ferrea? È uno dei dilemmi che assalgono chi ha tutte le buone intenzioni ma non vuole rinunciare a un momento di piacere.
Mangiare frutta dopo i pasti: perché non farlo
Quando si inizia una dieta, lo specialista consiglia di non finire mai un pasto con un frutto, ma vi siete mai chiesti il motivo?
I 5 sport che fanno consumare più grassi: ecco quali sono
Quando si decide di seguire una dieta, si deve fare sempre attenzione ad affiancare una corretta alimentazione ad una giusta quantità di attività fisica, in grado di aiutare a perdere in modo più celere i grassi in eccesso, dando, allo stesso tempo, la possibilità di tonificare il corpo.
Le proprietà dei succhi di frutta che non ti aspettavi
Per stare bene il nostro corpo ha bisogno di idratarsi e, sebbene l’acqua rimanga la fonte di idratazione ottimale, si può ricorrere anche a succhi 100% frutta.
6 motivi per scegliere la dieta chetogenica e 5 consigli per seguirla
La dieta chetogenica è un approccio alimentare che si focalizza sul consumo minimo di carboidrati, moderate quantità di proteine a seconda del fabbisogno di ciascun individuo ed un elevato consumo di grassi salutari...
Il kiwi: una bomba di salute per il corpo, ecco perché
Il kiwi è uno dei frutti esotici proveniente dalla Cina facente parte della famiglia delle Actinidiaceae...
7 alimenti che aiutano a perdere peso durante l’inverno
Per evitare che il nostro peso corporeo aumenti e che i sensi di colpa ci assalgano, l’inverno ha dato vita ad alimenti buoni e saporiti, in grado di soddisfare la bilancia e il gusto.
Tutti i benefici delle tisane
Se stai pensando di perdere peso, una giusta alimentazione associata a dello sport durante la settimana, può aiutarti in questo intento. Tuttavia, puoi incrementare i tuoi risultati bevendo delle tisane naturali che potrebbero aiutarti a bruciare grassi, drenare o depurare l’organismo.
5 esercizi per avere un addome piatto
Il segreto per una pancia piatta è un’alimentazione sana ed equilibrata abbinata ai giusti esercizi da fare anche in casa per tornare in forma in poche settimane.