Keydiet Magazine
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Dieta iperproteica: sei sicuro di farla nel modo giusto?
La dieta iperproteica, negli ultimi anni, ha preso sempre più piede e consiste nell'assunzione di una grande quantità di alimenti proteici, a discapito dei carboidrati.
Cos’è il metabolismo basale e come è possibile accelerarlo
Il metabolismo basale rappresenta il numero di calorie di cui l’organismo necessita in fase di riposo, per svolgere le sue funzioni di base e mantenere lo stato di veglia.
Frutta e verdura d’autunno: ecco quali sono e i loro benefici
Con l’autunno alle porte, arrivano anche i suoi meravigliosi prodotti: scopriamo insieme frutta e verdura d'autunno.
Ecco le calorie di questi comuni alimenti che mangiamo spesso
Ogni giorno veniamo a contatto con tanti cibi ricchi di valori nutritivi e, soprattutto, di grassi. Spesso però il paziente non si rende conto di cosa mangia, pagando malamente la sua mancanza di consapevolezza.
Mangiare a colori: cosa vuol dire e perché è importante
In Italia la promozione di un consumo di frutta e verdura di diversi colori, da parte del Ministero della Salute, prende il nome di “Mangia a colori”. Ecco di cosa si tratta.
Idratazione: tutto ciò che c’è da sapere.
L’idratazione è un argomento molto “caldo” in questo periodo dell’anno perché, a causa delle altissime temperature estive, diventa assolutamente prioritario idratarsi spesso e bene.
Metabolismo lento: la soluzione a un problema molto comune.
Il metabolismo lento è un problema che accomuna tantissime persone, soprattutto molte donne di diversa età.
I benefici dello yogurt contro l’infiammazione
I benefici dello yogurt per quanto riguarda l’intestino e la possibilità di ridurre il girovita sono noti a tutti, ma in realtà è utilissimo a tutti gli effetti anche contro l’infiammazione.