Da qualche tempo è protagonista dei talk show americani. No, non è un attore da Oscar né un giornalista di grido, ma il lampone, piccolo frutto rosso dalle innumerevoli proprietà, ora molto gettonato anche tra chi è a dieta.
Il lampone è ricco di fibre che favoriscono il senso di sazietà e fanno sì che gli zuccheri che mangiamo non vadano immediatamente in circolo per essere trasformati in grasso. In più, ha un pool di sali minerali, come calcio, potassio e magnesio che lavorano insieme per favorire lo smaltimento di liquidi e tossine, depurando e riducendo i gonfiori. Nel lampone, infine, c’è uno speciale chetone che stimola la produzione di adiponectina (ormone che agisce sul metabolismo e induce l’organismo a bruciare i grassi per produrre energia) e che fa calare l’appetito.
Se siete a dieta, il frutto rosso vi aiuterà a raggiungere più in fretta i risultati. Ma vi farà anche bene, perché ha tante altre proprietà.
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