La cellulite indica una condizione alterata del tessuto sottocutaneo (il pannicolo) che è localizzato sotto la pelle ed è particolarmente ricco di cellule adipose. Questo disturbo provoca ipertrofia (aumento di volume) proprio delle cellule adipose unitamente a ritenzione idrica e stasi di liquido negli spazi intercellulari e viene innescato dalla presenza di una cattiva circolazione che causa un rallentamento del flusso sanguigno e quindi una ritenzione di liquidi da parte dei tessuti.
Contro la cellulite, una delle armi che hai a disposizione è un’alimentazione corretta. La dieta per eliminare i cuscinetti dev’essere leggera, a base di frutta e verdura fresche, con un moderato apporto di proteine (soprattutto legumi, pesce e carni bianche), senza dimenticare i carboidrati di pane, pasta e riso. Tutto senza esagerare: non serve ridurre all’estremo le calorie per vedere diminuire la pelle a buccia d’arancia.
Esistono infatti dei supercibi che, grazie alle loro proprietà, sono nemici giurati della cellulite:
- Agrumi che, grazie alla vitamina C, rafforzano le pareti dei vasi sanguignipermettendo una migliore circolazione riequilibrando il PH del corpo e contribuendo ad eliminare le tossine.
- Carni Bianche le cui proteine sono ritenute le più efficaci per una crescita e rigenerazione ottimale dei tessuti muscolari, processo che prevede il consumo energetico delle cellule adipose.
- Pesce Grasso come i frutti di mare contengono acidi grassi, tra cui il famoso Omega-3. Questi alimenti hanno proprietà anti-infiammatorie e prevengono il gonfiore gastro-instestinale .
- Lievito di Birra,ricchissimo di potassio, che attiva il drenaggio linfatico e decongestiona così le aree più soggette alla cellulite. Da consumare arricchendo insalate, zuppe e yogurt.
- Tè Verde dalle proprietà drenanti, che aiuta ad eliminare scorie e tossine e limita l’assorbimento e la fissazione dei lipidi e combatte la ritenzione idrica: e di conseguenza la cellulite.
- Verdure ricche di fibre e di vitamine, a basso contenuto calorico, come il porro che riduce l’appetito aumentando il proprio volume nello stomaco. Ha inoltre proprietà diuretiche, riducendo il rischio dell’insorgenza della cellulite.
- Aceto soprattutto quello di sidro, presenta tre proprietà efficacissime nel combattere cause e inestetismi della cellulite: uccide i batteri cattivi dell’intestino, contribuisce all’eliminazione delle tossine, infine riduce la ritenzione idrica.
- Frutti Rossi grazie al licopene, migliorano la circolazione sanguigna e attivano la produzione di collagene, ossia la sostanza più importante per la salute delle cellule. I frutti rossi sono un antidoto naturale alla buccia d’arancia e sono ricchi di antiossidanti che supportano la rigenerazione cellulare
Grazie al metodo KEYDIET, oltre a perdere i chili di troppo, è possibile intervenire anche su cellulite e ritenzione idrica, due acerrimi nemici del peso forma difficili da sconfiggere. Consulta i nostri esperti https://oldkeydiet.reattivaweb.it/perche-funziona/
Key Line
La linea di integratori per dieta chetogenica pensati per ogni esigenza e stile di vita.
Key Break
La linea di prodotti per dieta chetogenica e snack spezza fame per una pausa di gusto.
Key Plus
Il percorso di Keydiet ti permette di variare la tua alimentazione, non annoiarti mai a tavola e integrare anche il corretto allenamento.