6 cibi che accelerano il metabolismo in modo incredibile

Per capire bene come funziona il nostro corpo facciamo un passo indietro e vediamo in maniera molto semplice cos’è il metabolismo e perché è importante.

Il metabolismo di base è la somma dell’energia utilizzata per i processi fisiologici vitali dell’organismo: dalla sintesi e la degradazione di componenti delle cellule, alle reazioni biochimiche, dal battito del cuore alla filtrazione renale, dal lavoro del fegato a quello delle ghiandole endocrine. Questo consumo energetico è attribuibile soprattutto all’attività della massa magra, cioè, essenzialmente, organi e muscoli volontari e involontari. Il metabolismo di base (detto anche basale) dipende dal sesso, dall’età, dalla struttura fisica, dalla massa muscolare, dal funzionamento degli organi che lo regolano come la tiroide e l’ipofisi, dalla genetica e da tanti altri fattori individuali. Alle calorie necessarie alle funzioni primarie degli organi per vivere, occorre aggiungere le calorie che servono per le attività quotidiane. Più se ne bruciano, più il metabolismo è sollecitato, più si dimagrisce. Ma come è possibile velocizzarlo? Ecco 6 cibi che lo accelerano in modo incredibile.

1. L’ olio di cocco è un prezioso alleato del metabolismo lento. Utilizzare questo tipo di olio, al posto del tradizionale olio da cucina, aiuterà il vostro corpo a bruciare i grassi più velocemente.
2. Le spezie, in particolare la cannella e lo zenzero, favoriscono l’assimilazione dello zucchero, aiutando il corpo a metabolizzarlo fino a venti volte più velocemente.
3. ​Le uova contengono componenti specifici, quali proteine ​​e grassi benefici che contribuiscono a migliorare il metabolismo.
4. Il pesce azzurro, oltre ad essere perfetto per il cervello e per la memoria, aiuta a bruciare i grassi. Le proteine e i grassi “buoni” contenuti in questi pesci, come ad esempio il salmone, sono infatti l’ideale per accelerare il metabolismo.
5. Anche i semi sono un’ottima scelta per accelerare il metabolismo. Di sesamo, di lino, di girasole o di zucca, sono ricchi di benefici per il corpo e aiutano a perdere peso. Perfetti anche come spuntini da sostituire a merendine caloriche e poco sane.
6. Il tè, ricco di antiossidanti, aiuta a combattere il grasso accumulato, accelerando il metabolismo. Perfetto anche il tè verde, da sempre tra gli alimenti migliori per sgonfiare e aiutare nella perdita di peso. Più efficaci ancora sono le tisane dimagranti, detossificanti e purificanti di KeyDiet Dimagrire Davvero. Scopri tutti i prodotti su https://oldkeydiet.reattivaweb.it/prodotti/.